Dieta de South Beach - Actualização

A época natalícia e afins é muito bonita, muita paz e amor mas também é um altura de deslizes e tentações no que toca a comida. Mas nestas alturas não se deve pensar muito na dieta para não ficar deprimida. Mas claro que deve ter algum cuidado e seguir algumas regras. Eu não consegui resistir e estatelei-me ao comprido. Agora só há uma solução: voltar a fazer a 1ª fase até perder os 2kg que ganhei. Podia continuar a 2ª fase mas preciso de uma terapia de choque para o desmame. Mas para quem conseguiu resistir e não ganhou peso pode continuar na 2ª fase. Eu vou voltar ao queijo fresco, iogurtes líquidos magros, carne ou peixe só com saladas. Durante 2 semanas vai ter que ser. E continuar o ginásio. E agora com mais uma ajuda: a Wii Fit. Aconselho a toda a gente que quer estar em forma a investir. Mesmo quem não gosta de exercício, vai adorar.