terça-feira, 15 de dezembro de 2009

Calcular Indice de Massa Corporal (IMC)



Através do índice de massa corporal (IMC), pode-se estimar a adiposidade e ver se uma pessoa está acima do peso recomendado. A vantagem do uso do IMC é que seu cálculo é simples, rápido e não requer nenhum equipamento especial. Mas devido à sua simplicidade e por não levar em conta o porte da pessoa entre outros não é livre de erros. O IMC não contempla as proporções de músculos, gordura, ossos e água no corpo. Portanto, seu uso não é recomendado para atletas e crianças, por exemplo. O calculo é dividir o peso pela altura ao quadrado(peso/altura^2).
Explo:  Peso:60; Altura:1,60
60/(1,60)^2= 23,44
Calculadora IMC
Peso:
kgs
Altura:

m
cm



Analisar o resultado:
IMC
Categoria
Implicações e riscos
Menos de 15
Abaixo do peso II
Anorexia, bulimia, osteoporose e autoconsumo de massa muscular
Entre 15 e 18,5
Abaixo do peso I
Transtornos digestivos, debilidade, fadiga cronica, stress, ansiedade
Entre 18,5 e 24,9
Peso Normal
Estado normal, bom nível de energia, vitalidade e boa condição fisica
Entre 25 e 29,9
Acima do do peso
Fadiga, problemas digestivos, problemas circulatórios, má circulação nas pernas.
Entre 30 e 39,9
Obesidade I
Diabetes, angina de peito, enfartes, trombo flebites, asteroscleroses, ambolias, alterações menstruais
40 ou mais
Obesidade II
Falta de ar, apneia, sonolência, trombose pulmonar, úlceras varicosas, cancro do cólon, uterino e mamário, refluxo esófragico, discriminação social, laboral e social

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